Getting Mindful: Transform Your Mind, Body, and Spirit
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Getting Mindfulは、あなたの心、体、精神を変えて、あなたの可能性を最大限に引き出すことに焦点を当てた包括的なライフスタイルアプリです。このアプリには、マインドフルネスと自己啓発への旅を導くためのさまざまな機能が提供されています。
MINDEST
月に2回のMindsetクラスでは、目標を達成するために効果的に心を管理するための貴重な知見が提供されます。ジャーナルのプロンプトや質問により、これらのクラスは成功のために心をトレーニングする能力を高めます。
COACHING
月に2回のグループコーチングセッションに参加して、個別のガイダンスを受け、他の人がコーチングを受ける様子を聞くことで恩恵を受けます。人生、クラス、課題に関する質問をして、貴重な知見を得ることができます。
MEDITATION + VISUALIZATION
月に一度の瞑想と視覚化に参加して、集中力を練習し、神経回路を再配線し、全体的な幸福感を高めます。定期的な瞑想の実践を通じて、静けさ、平和、向上した精神的明瞭さを受け入れましょう。
COMMUNITY
アプリ内のコミュニティスレッドで志を同じくする人々とつながり、お互いをサポートし、経験を共有し、友情を育みながら、成長とマインドフルネスに取り組みましょう。
CHALLENGES
グループチャレンジに参加して、限界を超え、恐怖を克服し、規律と精神的な強さを養いましょう。これらのチャレンジは、行動と成長を奨励することで、喜びと長期的な目標に向かうようにあなたを動かすことを目指しています。
BONUS CONTENT
マインドフルなレシピ、朝のジャーナルのプロンプト、専門クラスなどにアクセスして、マインドフルネスの旅を豊かにしましょう。このアプリは、自己啓発への努力とコミットメントを報われるように設計されています。
無料のGetting Mindfulアプリで変容の旅に乗り出し、より幸せで健康で強い自分を築き始めましょう。
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